«Активное долголетие» — программа аккумулирует простые и качественные упражнения с использованием, соответствующей возрастным особенностям, методики тренинга и специальное оборудование для эффективного тренинга.
Если Ваш возраст от 60 лет и больше, и Вы готовы сохранить и улучшить общее состояние здоровья, быть энергичными и активными долгие годы, тогда эта программа для Вас! Вам нужно только предоставить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к занятиям, с соответствующей рекомендацией от врача.
Занимаясь систематически по программе «Активное долголетие» Вы сможете:
- укрепить костно-мышечную систему и развить подвижность опорно-двигательного аппарата;
- нормализовать биомеханику позвоночника и улучшить осанку;
- увеличить приток синовиальной жидкости к суставам и улучшить функциональные способности тела, необходимые в повседневной жизни;
- улучшить амплитуду движений в суставах и развить гибкость;
- поддержать, развить координацию движений и сохранить уверенность в своем теле;
- улучшить кровоснабжение головного мозга и сохранить активность функций мышления и памяти;
- укрепить иммунитет и выработать сопротивление организма к различным вирусным и простудным заболеваниям;
- улучшить работу кардиореспираторной системы: укрепить сердце, дыхательную систему и нормализовать артериальное давление;
- нормализовать биологически активные часы и избавиться от бессонницы;
- улучшить психо-эмоциональное состояние и повысить настроение.
Данная программа позволит Вам сохранить общее состояние здоровья, замедлить процессы старения и быть активными долгие годы.