12 августа 2023 года россияне отметили День Физкультурника. В рамках празднования спортивного события Фитнес-центр «Елена» принял участие в Всероссийских массовых соревнованиях «Оздоровительный спорт — в каждую семью», организатором которого является Национальное фитнес-сообщество.
Организаторы Всероссийских массовых соревнований «Оздоровительный спорт — в каждую семью»:
- Министерство спорта Российской Федерации;
- «Национальное фитнес-сообщество».
Одной из основных задач Национального фитнес-сообщества является развитие физической культуры и фитнеса в России, консолидация совместной деятельности государства и бизнеса для развития и успешного выполнения приоритетных национальных задач в области физической культуры и спорта.
Занятия физической культурой и спортом — главный и решающий фактор сохранения и укрепления здоровья нации, универсальное средство профилактики заболеваний, продления и улучшения качества жизни. Физическая активность должна стать неотъемлемой частью жизни современного россиянина, именно поэтому «Национальное фитнес-сообщество» ежегодно в День физкультурника проводит данное мероприятие.
Основными целями Всероссийских массовых соревнований «Оздоровительный спорт — в каждую семью» являются:
- Содействие реализации федерального проекта «Спорт — норма жизни» по достижению целевых показателей — увеличение до 55% доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом к 2024 году, а к 2030 — до 70%!
- Массовое вовлечение населения в систематические занятия физической культурой и спортом с помощью ресурса и возможностей фитнес-отрасли.
- Увеличение экономически активной части граждан и лиц старшего возраста, систематически занимающихся физической культурой и спортом. Сохранение работоспособности и повышение резервов здоровья лиц пожилого возраста.
- Повышение степени информированности о видах занятий физкультуры и спорта, принципах ведения здорового образа жизни.
- Формирование общественного мнения о необходимости ведения здорового образа жизни и стимулирование потребности в занятиях физической культурой, фитнесом и спортом.
- Закрепление социального статуса физической культуры и спорта как одной из главных составляющих национальной идеи.
Аренами для проведения мероприятия стали стадионы, парки страны, активные площадки для занятий на открытом воздухе. Программа соревнований включала три этапа: фитнес-марафон, фитнес-тестирование, консультирование по основам ведения здорового образа жизни.
12 августа 2023 года фитнес-центр «Елена» пригласил граждан Великого Новгорода в возрасте от 10 до 70 лет к участию в ярком спортивном празднике на открытом воздухе. Программа соревнований включала три этапа: фитнес-марафон, фитнес-тестирование, консультирование по основам ведения здорового образа жизни.
ФИТНЕС-МАРАФОН
Фитнес-марафон стал для многих участников Всероссийских соревнований отправной точкой на пути к здоровому образу жизни, мощной мотивацией к занятиям физической культурой и удачной возможностью познакомиться на практике с многообразием современных направлений фитнеса. Профессионалы фитнес-отрасли стали для россиян настоящими гидами в мире спорта.
Специалисты фитнес-центра «Елена» щедро делились своими знаниями и бесценным опытом, вдохновляли последними трендами фитнеса, проводили тренировки по классической и танцевальной аэробике, знакомили с боевыми искусствами, восточными практиками, разнообразными функциональными, интервальными и силовыми направлениями.
В ходе нескольких соревновательных часов участники четырех возрастных групп наглядно демонстрировали свою подготовку, спортивную выдержку, упорство и волю к победе. Титул победителей достался самым стойким и мотивированным.
ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ
Участники Всероссийских соревнования прошли фитнес-тестирование, главной задачей которого являлось объективно оценить уровень общей физической работоспособности каждого человека, обеспечить безопасность и эффективность тренировочного процесса, предупредить и свести к минимуму вероятность негативного влияния физической нагрузки на организм.
Фитнес-тестирование включало в себя определенный набор тестов:
- Функциональное тестирование – измерение пульса и артериального давления, ортостатическую пробу.
- Соматометрию – оценку антропометрических параметров человека: рост, вес, объем талии, бедер, груди и плеч.
- Стресс-тест – тестирование сердечно-сосудистой системы.
- Фитнес-тесты, направленные на объективную оценку физического, психологического и функционального состояния организма и его готовности к выполнению определенных физических нагрузок: тест кардиореспираторной выносливости, тесты на гибкость, мышечную силу и выносливость.
В процессе прохождения комплексного тестирования участники Всероссийских соревнований получили ценные знания о своем организме, которые позволят им правильно, максимально эффективно и безопасно начать или продолжить процесс тренировок.
По итогам фитнес-тестирования каждый получил индивидуальные протоколы с рекомендациями по оптимальной интенсивности нагрузок, безопасности, ограничениям и противопоказаниям.
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
Культура здорового образа жизни влияет на качество жизнедеятельности любого человека, она связана с возможностью полноценно выполнять социальные функции, активно участвовать в семейно-бытовой, трудовой, досуговой жизни. Именно поэтому, отдельное место в программе Соревнований традиционно отводится консультированию населения по вопросам сохранения и укрепления здоровья, включая рекомендации по двигательной активности и занятиям физической культурой, коррекции питания, режиму сна и отдыха.
В данной части программы гражданам Великого Новгорода представилась возможность получить консультации от специалистов фитнес-отрасли, которые с готовностью делились рекомендациями от том, как правильно выстраивать тренировочный процесс, как восстанавливаться и как правильно возобновлять занятия фитнесом, если человек перенес ковид. Профессионалы дали квалифицированные советы, которые позволят сохранить и укрепить здоровье, продлить активное долголетие и улучшить качество жизни.
Всероссийские массовые соревнования «Оздоровительный спорт – в каждую семью» 2023 надолго запомнятся участникам спортивного праздника насыщенные яркими эмоциями знакомства с новинками отечественной фитнес-отрасли и накалом честной, красивой борьбы.