Не так давно в мире фитнеса появился новый вид тренировок с красивым названием — Pilates. Но, его успех и популярность успела прогреметь по всему миру. Поклонницей этого направления стала даже такая известная звезда Голливуда, как, Мадонна.
Урок направлен на тренировку мышечного корсета, развития гибкости тела и подвижности позвоночника, объединяет все лучшее из восточных и западных методик.
Посещая тренировки Pilates, Вы тоже сможете создать в своем теле сильный «стержень», улучшить контроль над ним и превратить его в единое гармоничное целое.