СЕМИНАР «БАЗОВАЯ АЭРОБИКА»
- Мышечная ткань. Принципы тренировки.
- Энергетические системы организма.
- Опорно-двигательный аппарат и движение.
- Сердце и сердечно-сосудистая система. Кровообращение.
- Травматизм. профилактика травматизма.
- Первая медицинская помощь.
- Контроль на занятиях.
- Оценка физической подготовленности занимающихся.
- Состав тела. Контроль за весом.
- Питание.
- Занятия для специализированных групп.
- Составление программ занятий.
- Структура занятия.
- Экзамен.