МЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО ТОЛЬКО КОМПЛЕКСНЫЙ, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД СПОСОБЕН ПРЕДОСТАВИТЬ ВАМ ОЖИДАЕМЫЙ  РЕЗУЛЬТАТ!

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ СОСТОИТ ИЗ РЯДА УСЛУГ:

  • Фитнес-консультирование.
  • Фитнес-тестирование.
  • Личный дневник питания.
  • Индивидуальная программа сбалансированного питания.
  • Индивидуальная фитнес-программа.

ФИТНЕС-КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

Для Вас квалифицированные специалисты фитнес-центра «Елена» дадут практические рекомендации по выбору фитнес-программы, в зависимости от Вашего состояния здоровья, пожеланий и желаемого результата. Вы сможете задать любые вопросы специалистам и получить на них компетентные ответы.

ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ

Мы проведем измерения Ваших основных антропометрических показателей: рост, вес, объемы тела. С помощью специального устройства — калипер, определим процент жирового компонента. По полученной совокупности исходных значений мы составим эффективную индивидуальную фитнес-программу.

ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

Мы выдадим Вам личный дневник питания, заполнение которого позволит точно определить сколько пищи в день Вы употребляете, подсчитать общее количество калорий и их соотношение расхода в соответствии с Вашей физической активностью и образом жизни. С помощью ведения дневника питания Ваш персональный тренер получит полную информацию необходимую для составления индивидуальной программы питания и тренинга.
Ведение дневника питания — это первый этап на пути к красивой фигуре и здоровью.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ

Мы предоставим Вам готовую, индивидуальную программу питания, которая составляется на основании сбора и анализа данных, заполненных в личном дневнике питания, Вашего общего состояния здоровья, вкусовых предпочтений и необходимого результата похудения и оздоровления организма в целом.

Вы получите готовую программу индивидуального сбалансированного питания, которая соответствует всем Вашим пожеланиям, что позволит Вам правильно питаться с пользой для здоровья и постепенно снижать лишний вес. Индивидуальная сбалансированная программа сочетает массу нужной информации: а) различные рецепты питания б) калорийность продуктов и их гликемический индекс в) расчет расхода калорий в соответствии с энергозатратами в повседневной жизни и физической активности г) рекомендации по программе тренинга.
Индивидуальная программа сбалансированного питания — это уникальное сочетание полезных углеводов и жиров, витаминов и минералов, объема и количества пищи. Это свежий взгляд на сочетание обычных продуктов с исключительной пользой для здоровья и снижения веса!

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ФИТНЕС-ПРОГРАММА

Ваш персональный тренер составит профессиональную фитнес-программу с учетом всех данных о Вашем состоянии здоровья, физических и физиологических особенностей организма, пожеланий и предпочтений в тренинге и его результате. Воедино соединит и проанализирует, совокупность показателей фитнес-тестирования, ведения личного дневника питания, а затем грамотно выстроит методику тренинга с использованием различного оборудования, выберет упражнения, определит количество подходов и повторений для того, чтобы тренинг стал максимально эффективным и результативным.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Персональный тренинг или профессиональные занятия под руководством квалифицированного специалиста — залог 100% успеха!

Занятия с персональным тренером — это эффективный метод тренировочного процесса, который имеет ряд преимуществ:

  • Тренировочный процесс выстроен индивидуально с учетом Ваших физических и физиологических показателей, с учетом Вашего состояния здоровья и результата, который Вы хотите достичь.
  • Все внимание от начала до конца занятия персональный тренер уделяет исключительно Вам.
  • Персональный тренер использует профессионально-методический подход, который позволяет индивидуально подобрать упражнения, выбрать оптимальную нагрузку (вес, количество повторений, подходов), корректирует технику выполнения упражнений, осуществляет постоянный контроль и страховку в процессе занятия.
  • Занятия с персональным тренером мотивируют Вас к систематичности тренировок, стимулируют работать в полную силу и добиваться лучших результатов.
  • На индивидуальных занятиях тренер постоянно вносит разнообразие в используемые упражнения, методы и приемы тренинга. Внедряет в программу использование инновационного оборудования, тем самым поддерживает Ваш стабильный интерес к тренировкам.
  • Персональный тренер — это Ваш личный тренер, который держит руку на пульсе относительно Вашего тренировочного процесса, дает рекомендации по сбалансированному питанию и всегда готов ответить на любые Ваши вопросы.
  • Ваш личный тренер — путеводитель в мир фитнеса, человек, которому можно доверить себя и свое здоровье!

 

Доверяйте только профессионалам! Причины для персональных занятий с личным тренером!

1. Специально для Вас тренер составит индивидуальную программу тренировок, учитывая Ваши физические и физиологические особенности организма, состояние здоровья и пожелания.

2. Ваш персональный тренер во время индивидуальных занятий осуществляет контроль техники выполнения упражнений, дает соответствующую физическую нагрузку, использует различные методики тренинга, проявляет чуткое профессиональное внимание для того, чтобы занятия приносили только пользу Вашему здоровью и видимый результат в короткий промежуток времени! Ведь тренируясь самостоятельно сложно выбрать адекватную нагрузку, выполнить правильно упражнения, что может нанести вред Вашему здоровью и организму в целом!

3. Вы получаете своего ЛИЧНОГО фитнес-тренера! Это профессионал, который держит руку на пульсе относительно Вашего тренировочного процесса, даёт рекомендации по сбалансированному питанию, является Вашим путеводителем в мире фитнеса, человек которому можно доверить себя и свое здоровье!

4. Тренировки проводятся в любое удобное для Вас время и день! Вам не придётся подстраивать свой график под занятия, поскольку вы САМИ будете определять, когда Вам комфортно приходить на тренинг, предварительно договариваясь с тренером.

5. Персональные занятия подходят абсолютно для любого человека! Даже если Вы имеете сложности по состоянию здоровья, изменения опорно-двигательного аппарата, перенесли травмы, операции, тогда и тут Ваш личный тренер помощник в восстановлении и в быстром подъеме на ноги! Ваш персональный тренер — профессионал своего дела и обладает всеми знаниями для того, чтобы составить для Вас грамотную реабилитационную программу!

6. Персональный тренинг — самый эффективный и надёжный способ занятий для того, чтобы получить именно тот результат, который Вам нужен и самое главное в 2 раза быстрее!

 

Доверьтесь в руки профессионалов фитнеса и результат гарантирован!

Ваш персональный тренер точно знает, как работает Ваше тело. Он может оценить степень тренированности, необходимую нагрузку, понять, когда стоит сменить упражнения, а когда — увеличить вес или число повторов. Инструкторский состав Фитнес-центра «Елена» специализируются на различных видах тренинга: от снижения лишнего веса, улучшения и корректировки фигуры до восстановительных и реабилитационных программ, готовы к любому решению Вашего запроса!

Личный тренер — Ваш мотиватор и опора! Он не только подбодрит и придаст вдохновения во время тренировок,  он станет Вашим партнером, поддержкой и страховкой, когда лень, сомнения или занятость попытаются Вас победить! Именно в этот момент, когда вы будете сомневаться, Ваш тренер найдет нужные слова, за которые потом Вы скажите ему «СПАСИБО»!

Занятия с персональным тренером это всегда только польза для здоровья! Только тренер может проконтролировать выполнение упражнений, таким образом, чтобы весь тренинг стал правильным и безопасным для Вашего здоровья! Он выберет нужный способ выполнения упражнений, количество повторений, соответствующий вес оборудования и оптимальную нагрузку во время тренировки! Диапазон усилий, при котором физическая нагрузка действительно влияет на ваше тело, абсолютно для каждого индивидуалена, можно легко выйти и за верхнюю границу, рискуя здоровьем, и за нижнюю, где вы впустую теряете время в зале. Тренер удержит Вас в нужном диапазоне, так что каждая минута на тренировке будет проведена только с пользой для Вас.

Ваш персональный тренер — это профессионал фитнес-индустрии он в курсе всего нового, свежего, необычного и интересного. Тренер всегда найдет для Вас занятие, которое внесет в жизнь азарт, поднимет настроение, и чувство гордости за видимые результаты.

Занимайтесь с персональным тренером, потому что это 100% результат от занятий в короткий промежуток времени! Большинство людей приходят в фитнес-клуб за своей мечтой: похудеть, нарастить мышцы, стать сильнее или грациознее. Двигайтесь к своей мечте быстрым шагом вместе с проводником в мир фитнеса, тем самым Вы экономите время и деньги!

 

Заниматься самостоятельно в фитнес-клубе — это уже похвально!

При этом существует масса тонкостей в выборе соответствующих упражнений Вашему состоянию здоровья и пожеланиям в результативности занятий; в технике выполнения упражнений; в количестве подходов и повторений; в подборе веса используемого оборудования: гантелей, штанги и др.

Много еще серьезных аспектов тренинга надо учесть, в которые вряд ли Вам стоит вникать, так как в этом деле можно довериться своему личному персональному тренеру — профессионалу, обладающему множеством необходимых знаний для эффективного тренинга!

Фитнес-центр «Елена» имеет мощное конкурентное преимущество — специалистов с фундаментальными знаниями в области фитнес-тренинга с многолетним опытом работы, общий стаж, которых составляет в среднем более 17 лет!

 

« 1 из 3 »