Программа «Красота и здоровье» представляет собой, симбиоз эффективных упражнений и прогрессивных методик тренировочного процесса из различных видов фитнес-программ с использованием разнообразного современного оборудования.

Если Вам больше 45 и Вы хотите заниматься по специальной сбалансированной программе, в которой предусмотрены все физиологические особенности состояния здоровья данного возраста, а методика тренинга направлена на сохранение красоты и молодости всего организма, тогда эта программа для Вас!

Занимаясь регулярно по программе «Красота и здоровье» Вы сможете:

  • развить силу всех групп мышц и их выносливость;
  • укрепить мышцы спины, увеличить подвижность позвоночника и улучшить осанку;
  • развить координацию движений и функциональные способности необходимые в повседневной жизни;
  • увеличить гибкость опорно-двигательного аппарата и подвижность суставов;
  • обеспечить организму стабильную профилактику различных видов остеохондрозов, артритов и артрозов;
  • укрепить сердечно-сосудистую систему и нормализовать артериальное давление;
  • улучшить кровоснабжение тканей и повысить уровень активности работы головного мозга;
  • укрепить стенки вен и сосудов, приостановить развитие варикоза;
  • укрепить иммунитет и выработать сопротивление организма к простудным заболеваниям;
  • активизировать обмен веществ и выработку гормонов, необходимых для устойчивого психо-эмоционального состояния и отличного настроения;
  • снизить вес тела и держать его под контролем.

Данная программа позволит Вам улучшить общее состояние здоровья, сохранить красоту и молодость, повысить качество Вашей жизни.