Программа «Красота и здоровье» представляет собой, симбиоз эффективных упражнений и прогрессивных методик тренировочного процесса из различных видов фитнес-программ с использованием разнообразного современного оборудования.

Если Вам больше 45 и Вы хотите заниматься по специальной сбалансированной программе, в которой предусмотрены все физиологические особенности состояния здоровья данного возраста, а методика тренинга направлена на сохранение красоты и молодости всего организма, тогда эта программа для Вас!

Занимаясь регулярно по программе «Красота и здоровье» Вы сможете:

• развить силу всех групп мышц и их выносливость;
• укрепить мышцы спины, увеличить подвижность позвоночника и улучшить осанку;
• развить координацию движений и функциональные способности необходимые в повседневной жизни;
• увеличить гибкость опорно-двигательного аппарата и подвижность суставов;
• обеспечить организму стабильную профилактику различных видов остеохондрозов, артритов и артрозов;
• укрепить сердечно-сосудистую систему и нормализовать артериальное давление;
• улучшить кровоснабжение тканей и повысить уровень активности работы головного мозга;
• укрепить стенки вен и сосудов, приостановить развитие варикоза;
• укрепить иммунитет и выработать сопротивление организма к простудным заболеваниям;
• активизировать обмен веществ и выработку гормонов, необходимых для устойчивого психо-эмоционального состояния и отличного настроения;
• снизить вес тела и держать его под контролем.

Данная программа позволит Вам улучшить общее состояние здоровья, сохранить красоту и молодость, повысить качество Вашей жизни.