FLEXIBILITY (ФИТНЕС-ЙОГА) — в уроке используются асаны йоги, которые улучшают осанку, восстанавливают подвижность суставов, развивают силу и гибкость, повышают координацию движений, снижают психологическое напряжение, формируя красивое и гармонично развитое тело. Размеренная и спокойная интенсивность нагрузки, доступна для любого уровня подготовленности и возраста.